初級約4〜5時間

嫌われる勇気

岸見一郎・古賀史健

★★★★★

アドラー心理学をベースに「他者の評価を気にしない生き方」を対話形式で解説。承認欲求から解放され、自分らしいキャリアを選ぶ勇気を与えてくれる。

この本で学べること

  • すべての悩みは対人関係の悩みである
  • 他者の課題に介入しない「課題の分離」が人間関係を楽にする
  • 承認欲求を手放すことで本当の自由と幸福が得られる

過去は変えられないが、過去の意味は今の自分が決める

岸見一郎・古賀史健

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