初級約4〜5時間
嫌われる勇気
岸見一郎・古賀史健
★★★★★
アドラー心理学をベースに「他者の評価を気にしない生き方」を対話形式で解説。承認欲求から解放され、自分らしいキャリアを選ぶ勇気を与えてくれる。
この本で学べること
- ✓すべての悩みは対人関係の悩みである
- ✓他者の課題に介入しない「課題の分離」が人間関係を楽にする
- ✓承認欲求を手放すことで本当の自由と幸福が得られる
「過去は変えられないが、過去の意味は今の自分が決める」
— 岸見一郎・古賀史健
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